不是所有肩膀痛都是肩周炎 肩周炎和肩袖损伤是不同的哦! 在临床上,区分肩袖损伤和肩周炎实则不难:如果自己或在别人帮助的情况下,上臂无法举过头顶很可能就是肩周炎;大部分肩袖损伤,在他人协助的情况下,抬肩不受影响。 肩袖损伤也可以通过疼痛弧试验来检测,患肩外展未到60度时疼痛较轻,被动外展至60-120度范围时,疼痛较重,当上举超过120度时,疼痛又减轻,且可自动继续上举。 疼痛弧试验阳性,提示肩袖损伤。 肩袖损伤主要是肩膀疼痛,伴有肩关节的无力感,肩关节外展上举无力。肩袖损伤是肩袖肌腱的部分撕裂或完全断裂,以肩膀的无力为主。 肩周炎是粘连性肩关节囊炎,是肩关节囊的无菌性炎症,伴有肩关节囊的充血、水肿,粘连和肥厚,以肩膀的活动受限为主。
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到底足踝扭伤后需要冰敷还是热敷呢?冷敷和热敷的顺序千万不要搞反 其实我们应该尽量在扭伤后几分钟之内,或者于24小时内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷。冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。 如果身边没有冰袋,可以用凉水浸湿毛巾敷在扭伤脚的部位,或者直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时,中间停一个小时之后进行第二次冷敷。 什么时候热敷呢? 扭伤24小时之后才可以热敷。热敷的办法和冷敷差不多,温度正好相反,用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位,用来改善血液循环。 扭伤后要抬高患肢 扭伤时期尤其是在初期,不要过早下地行走,要躺在床上静养一段时间。在床上静养期间需把受伤的踝关节抬高,高度至少要比腰部更高高于心脏才有效。这样做可以减少肿胀感。 最后别忘了痊愈后要按照循序渐进的原则,有规律地进行关节锻炼,促进关节整体恢复,在舒适、无痛的范围内多次重复,最终达到关节稳定和运动协调的目的。
经常翘脚居然是长短脚的元凶? 这些日常生活中你以为习以为常的生活习惯,其实都是造成长短腿的元凶! 这些错误的姿势或许当时会觉得很过瘾,但是长期保持这样的姿势很容易形成长短腿,不仅影响美观,更会对我们的脊柱、骨盆等等造成很大的伤害。 什么是长短腿? 顾名思义,长短腿是左右两条腿的长度不一样。其最直接的分类为:结构性与功能性长短腿。 结构性长短腿:下肢骨骼的长度不一致,一种情况是天生的骨骼长度不一样,还有一种情况是受伤骨折,愈合之后,骨骼的长度不一致。结构性的长短腿,轻度的可能需要抬高鞋垫干预,严重的可能需要手术干预。 功能性长短腿:由于下肢关节的异位或是下肢肌肉链的长度不一致而导致的,比如一个足弓高一个足弓低,骶髂关节的旋前和旋后,下肢体侧链的长度不一。 值得庆幸的是,绝大部分人都属于功能性长短腿。 功能性长短腿是可以通过运动康复,整骨,肌肉放松等治疗进行矫正的。 如果你有下面情况,说明你很可能存在长短腿 1. 跛行步态,骨盆倾斜畸形 2. 单侧鞋跟磨损较为严重 3. 腰背痛不能久坐,无法较长时间步行 4. 髋关节疼痛,重心多发生偏移,容易摔跤或足踝扭伤 5. 走路时身体会摇晃,或其中一脚会觉得无力,或常无故跌倒…
其实不是所有的手部瘙痒、干裂都是富贵手… 【富贵手】背了太多不该背的锅 所谓的“富贵手”,也叫“进行性指掌角化症”,通称“主妇湿疹”,是一种手部湿疹。 其症状是皮肤干燥、粗糙、脱屑,指尖皱纹增加,手掌的掌纹增加,严重时,会引起指头龟裂、出血、指纹消失及手指僵硬,造成疼痛,甚至手指活动困难。 然而手部湿疹还需与手癣做鉴别才能对症下药 湿疹 vs 手癣 vs 汗疱疹 手癣: 因真菌感染引起,多在单侧手出现。 诊断金标准,真菌检查。而真菌镜检的结果受取材情况影响,也可能出现真菌未检测到的情况。这时,就可以先进行一些经验性的治疗,比如外用一些激素软膏,如果是湿疹,那么大多可以治好。如果是真菌感染,激素药膏就相当于是养料,真菌会繁殖得更多,这时候再进行检查,可能就能测到真菌,确诊手癣了。 湿疹: 因过敏或外界因素影响导致,往往对称分布 手部的湿疹一般由外在因素与内在因素相互作用引起,外在因素如各种化学物质(如化妆品、肥皂、合成纤维)、动物毛皮、生活环境、气候条件等均可诱发手部湿疹。内在因素如食物、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等均可产生加重手部湿疹的条件。 汗疱疹: 有明显的季节性,先发有皮下的小水泡,后期才脱皮。 本病病因和发病机制尚不明确,可能为一种发生在皮肤湿疹样的超敏反应,精神因素、病灶感染、局部过敏(镍、铬金属等过敏)或刺激、过敏性体质和神经系统功能失调可能与本病产生有关,部分患者有家族史。 …
(一)怀孕的妈妈能吃中药吗? 妊娠期能吃中药,但必须避开对母体不利、产程不利、胎儿不利的中药。其实,在传统的中医临床用药中,对于妊娠期药物使用是有特别说明的。妊娠禁忌药,根据其对妊娠危害程度的不同,临床上一般分为【禁用】与【慎用】两类。 【禁用药】多系毒剧烈、药性峻猛及堕胎作用较强的药物,在妊娠期处方中是应“绝对禁止”的,如: 水银、砒霜、雄黄、轻粉、斑蝥、马钱子、蟾酥、川乌、草乌、藜芦、胆矾、瓜蒂、巴豆、甘遂、大戟、芫花、牵牛子、商陆、麝香、干漆、水蛭、虻虫、三棱、莪术等。 慎用药则主要是活血祛瘀、行气、攻下、温里等类药中的部分药物,含有这类药材的中成药和方剂应在医师或药师指导下谨慎使用,一旦出现问题应及时停止用药,如: 牛膝、川芎、红花、桃仁、姜黄、牡丹皮、枳实、枳壳、大黄、番泻叶、芦荟、芒硝、附子、肉桂等。 (二)有哪些中药能安胎呢? 除了禁忌药需要注意,妊娠过程中也并非所有药都不能服用。若有先兆流产、习惯性流产者,中医称为“胎漏”、“胎动不安”、“滑胎”等,适当而正确的中药有明确的保胎作用,如寿胎丸、香砂六君子等可起到补肾保胎,补气安胎的作用。 有实验数据显示,安胎中药如菟丝子、桑寄生、续断、党参等,不仅可纠正免疫失衡状态所致的流产,还能提高甾体激素水平,促进子宫内膜雌孕激素受体表达,提高孕激素和胎盘催乳激素含量等而起到保胎作用,并且无明显毒性,未见胎儿致畸性。
《喜》汪洙(宋)久旱逢甘雨,他乡遇故知。洞房花烛夜,金榜题名时 【2022年国医堂假期 】1月31日星期一 除夕2月1日星期二 初一Chinese Ney Year2月2日星期三 农历新年 初二2月3日星期四 农历新年 初三2月4日星期五 农历新年 初四2月5日星期六 农历新年 初五2月6日 星期日 农历新年 初六3月23日星期三 柔佛苏丹诞辰 Johor…
【脱口而出的就是我们的未来】医道青囊集“我有忧郁症,你要马上给我治疗,不然我会发作。”“我没有钱,很穷,你可以折扣给我吗。”“我的孩子有多动症,请你开药给他吃。”“我的先生每天活在自己的世界里,这样的婚姻,爱情也不是,友情也不是。”“我的老板脾气不好,每天都在骂人。”以前有个忧郁症的病人耳鸣,看了几个耳鼻喉专科都说没说,他总觉得自己的耳鸣破损。后来听人家说用吸尘器吸耳朵可以治疗耳鸣,所以就试试,结果当天发生剧痛,再过来看诊时耳膜已经破裂。想起24.8.2021马来西亚作家在台湾注射疫苗后死亡,而在这之前他就曾多次在FB表示“万一打了疫苗死了,也只能视为为病毒献祭,用少数人的牺牲,换取多数人的平安”。我们说出来的话,其实都是一种心理暗示,负面的语言,不仅不能改变困难,而且还可能让问题恶化。所谓心想事成,每天说的话有天就会变成事实,并且一语成谶,脱口而出的就是我们的未来。#梵高的耳朵是自己割下来的#梵高自杀#一本书写20年#执教10年#一万例骨伤故事不重复分享#骨折脱位脱臼#bukitindah中医#国医堂Guoyitang#柔佛中医#johortcm#医道青囊集
《医道 青囊集》00序言:骨科主任和我见面的第一句话就是,“当骨科医生不容易,要有鹰眼、狮心和女人的手”(A good surgeon must have an eagle’s eye,a lion’s heart and a lady’s hand)。到后来我们有时候因为接台手术最长的时间是在手术台上站快6个小时,那时我知道外科医生除了要有敏捷的思维和一双巧手外还要有一个强壮的身体。“鹰眼”指的是敏锐的眼神,“狮心”指的是判断力,“女人的手”指的是一双轻巧的手书。我们常开玩笑说年老的外科医生,无论是神经外科、普外、骨科、泌尿、或产科等也会手抖,但是他们是关键的时候不抖,其他时间抖。而年轻的外科医生往往是关键的时候手抖,其他时间不抖,这个就是二者的区别了。本书献给所有有志从事医疗工作的朋友或已经从事医疗工作的朋友,医学的领域太浩瀚了,盼书中有些不足的地方多多指点和交流。大部分的医学本科生在前期都是比较迷茫的,因为不知道学习的重点在那里,学习的重点不是指如何考高分拿到奖学金等,而是指对医学感性认识和临床的经验。有个老师说医学无重点,当然指的是我们如果想医学这条路走得远每一门新的医学学科教科书首先要通读一遍,但是临床上常用的药往往是没有书上的多和描述的实用。现在很多大学生因为众多的因素,大一的时候对自己的专业毫无认识,甚至念了几年后才发现学的专业和自己的兴趣不相符合,医学院5-7年的时间后没有从事临床工作的大有人在。 因此“为什么要学医”比怎么考取高分数更重要。中国很多时候称医生为医师,医师的概念就是当不了医者就要扮演老师的角色,指一条明路给患者。最后建议有志从事医疗行业的学子们可以多看与医学相关以医生为主角的的电影和连续剧如ER、Gray’s Anatomy、The Lost、Patch Adam、白色巨塔,DR HOUSE,神医喜来乐,医道,洗冤集录,大宅门,等片,这样将会对医学有更感性的认识。2010.5.30…
手机预估现在和未来? 很多人疫情期间,特别担忧和焦虑,各行各业,无论职位高低,逆境才是考验一个人的时候。没有惊涛骇浪,怎能看出舵手的腕力;没有崎岖不平的山路,怎能看出驾驶员的技术。不经一番寒彻骨,焉得梅花扑鼻香。而生活,就是靠解决问题钱赚钱。解决小问题赚小钱,解决大问题赚大钱,不会解决问题就赚不到钱。生活中离不开手机,而手机里可以预估一个人的现在和未来。为什么这样说,因为手机里的照片图库什么内容最多,脑袋里就有什么,口袋就有什么。比如一个人手机里X-RAY照片和医学资料近4-5千张照片,那么通常他就是骨伤科医师。如果手机里都是美食的照片,这个人不是厨师至少也是半个美食家。因此我们时间花在那里,成就就在那里,而未来就是从现在开始,思想聚焦和出发点,能决定我们的现在和未来。因此我们的心要储存好的,就像家里的保险柜一样。假设小偷半夜三更进来偷保险柜,千辛万苦打开后,发现里头都是垃圾和腐烂的东西,他会很生气???,觉得被愚弄和侮辱,回头会回来把保险柜的主人杀了?我们的头脑和心,就和保险柜的原理一样,要时时刻刻珍藏最重要的东西和品质,比如真,善,美,智慧,和平,喜悦,爱。